Самая эффективная каша чтобы убрать тяжесть в желудке!
Сочетания простых, доступных, но оттого не менее эффективных компонентов творят поистине чудеса: вы очень быстро начнете терять вес, улучшится ваше самочувствие, очистится пищеварительная система, вы почувствуете прилив сил и жизненной энергии!
Этот чудесный и эффективный рецепт для очищения организма: рецепт именно для вас!
Необходимо с вечера залить пять столовых ложек овсяных хлопьев залить небольшим количеством воды, утром добавляем к овсянке одну столовую ложку молока, одну чайную ложку меда и горсть грецких орехов/миндаля.
Тщательно перемешиваем ингредиенты, добавляем равномерное количество измельченного корня имбиря и употребляем вместо завтрака, при этом, нельзя есть ничего другого, пить можно только простую очищенную воду.
Завтракать этой кашей вы можете в течение длительного времени.
Этот рецепт незаменим при проведении разгрузочных дней — в качестве основы рациона. Во время их проведения помимо целебной каши необходимо употреблять свежие и тушеные овощи и зеленый чай.
Составить рацион разгрузочного дня вы можете исходя из своего вкуса, взяв за основу, что основной прием пищи должен заполняться этим составом.
Эффект:
Борьба с лишним весом, усталость и тяжестью в желудочно-кишечном тракте проходит.
И ещё:
Загрязненный кишечник — причина многих заболеваний и общей слабости организма: токсины и шлаки отравляют кровь и нарушают обмен веществ, ухудшают состояние кожи. Лишний или недостаточный вес — тревожный звонок, оповещающий о проблемах с кишечником.
Очищают кишечник обычно при помощи клизм, но мало кто задумывается о том, что при проведении такой малоприятной процедуры разрушается полезная микрофлора. К счастью, существует эффективная альтернатива такому методу очистки — вывести шлаки и токсины помогут семена льна.
Максимальный эффект принесет мука из семян, которую можно купить или сделать самому, перемолов семена в кофемолке. Она снимает воспалительные процессы слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, улучшает липидный обмен, а также избавляет от гельминтов.
Как правильно принимать муку из семян льна
Следует употреблять смесь из льняной муки и кефира натощак вместо завтрака по следующей схеме:
- Первая неделя: 1 десертную ложку муки из семян льна добавьте в 100 мл кефира.
- Вторая неделя: 2 десертных ложки муки плюс 100 мл кефира.
- Третья неделя: 3 десертных ложки муки и 150 мл кефира.
В профилактических целях перемолотые семена льна добавляйте в обычные блюда. Дневная норма — 2-3 столовых ложки.
Сохраните, чтобы не потерять
Запеканка из кабачков с зеленым луком — блюдо совершенно простое и невероятно вкусное!